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Pläne
🥪
Bündnerfleisch-Toast mit Cherrytomaten-Salat
4 Schritte
·
33g Protein
·
Basis 1 Portion
454
kcal
🌶️
Chili con Carne mit Poulet
10 Schritte
·
44g Protein
·
Basis 4 Portionen
497
kcal
🍳
Gebackene Mozzarella-Ei-Pfanne mit Cherrytomaten-Lauch-Salsa
8 Schritte
·
35g Protein
·
Basis 4 Portionen
495
kcal
🍗
Hähnchenbrust mit Lauch-Rahmsauce und Reis
6 Schritte
·
43g Protein
·
Basis 4 Portionen
501
kcal
🐟
Lachs mit Süsskartoffeln & Rahmspinat
5 Schritte
·
34g Protein
·
Basis 4 Portionen
501
kcal
🥬
Lauch-Mandel-Pfanne mit Zuckerschoten
6 Schritte
·
17g Protein
·
Basis 1 Portion
505
kcal
🍕
Mini-Pizza mit Mozzarella & Cherrytomaten
7 Schritte
·
25g Protein
·
Basis 1 Portion
511
kcal
🥘
Ofengemüse mit Feta
9 Schritte
·
19g Protein
·
Basis 2 Portionen
475
kcal
🥗
Sommerliche Hähnchen-Caprese-Bowl mit Kichererbsen
6 Schritte
·
47g Protein
·
Basis 2 Portionen
424
kcal
🍝
Spaghetti Bolognese
6 Schritte
·
31g Protein
·
Basis 4 Portionen
502
kcal
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10 Rezepte · ~500 kcal pro Hauptportion · Schweizer BLV / Migros