Vincenzos Kochbuch

Diese Woche · KW25

Luca & Sarah · 3× kochen diese Woche
🍳 frisch kochen · ♻️ Reste · Frühstück immer: Sarah: Joghurt/Skyr + viele Beeren + Müesli · Luca: Proteinshake (Lee-Sport, 2 Scoops + Milch)
Tipp: Tap auf ein Gericht öffnet den Kochmodus mit der richtigen Portionszahl.
TagFrühstückMittagAbend
Sonntag🥤 Luca🥣 Sarah: Beeren-Joghurt🍽️ flexibel / Reste-Tag🍳 Spaghetti Bolognese (~8 Port.)
Montag🥤 Luca🥣 Sarah: Beeren-Joghurt🍽️ Luca: Restaurant♻️ Sarah: Bolognese-Reste (~8 Port.)♻️ Bolognese-Reste (~8 Port.)
Dienstag🥤 Luca🥣 Sarah: Beeren-Joghurt♻️ Bolognese-Reste (~8 Port.)🍳 Hähnchen mit Lauch-Rahmsauce & Reis (~8 Port.)
Mittwoch🥤 Luca🥣 Sarah: Beeren-Joghurt♻️ Hähnchen-Reste (~8 Port.)♻️ Hähnchen-Reste (~8 Port.)
Donnerstag🥤 Luca🥣 Sarah: Beeren-Joghurt♻️ Hähnchen-Reste (~8 Port.)🍳 Lachs mit Süsskartoffeln & Rahmspinat (~8 Port.)
Freitag🥤 Luca🥣 Sarah: Beeren-Joghurt♻️ Lachs-Reste (~8 Port.)♻️ Lachs-Reste (~8 Port.)
Samstag🥤 Luca🥣 Sarah: Beeren-Joghurt♻️ Lachs-Reste (~8 Port.)🍽️ flexibel / auswärts
Kochrhythmus: 3× gross kochen am So / Di / Do abends, mittags immer Reste zum Mitnehmen. Der Sonntag-Topf startet die Woche.
Alle Wochenpläne ›
10 Rezepte · 1 Wochenplan · frisch serviert von Vincenzo 🤵