| Tag | Frühstück | Mittag | Abend |
|---|---|---|---|
| Sonntag | 🥤 Luca: Shake🥤 Sarah: Shake | 🍽️ flexibel / Reste-Tag | 🍳 Spaghetti Bolognese (~7 Port.) |
| Montag | 🥤 Luca: Shake🥤 Sarah: Shake | 🍽️ Luca: Restaurant♻️ Sarah: Bolognese-Reste (~7 Port.) | ♻️ Bolognese-Reste (~7 Port.) |
| Dienstag | 🥤 Luca: Shake🥤 Sarah: Shake | ♻️ Bolognese-Reste (~7 Port.) | 🍳 Poulet-Wraps (~4 Port.) |
| Mittwoch | 🥤 Luca: Shake🥤 Sarah: Shake | ♻️ Wraps (~4 Port.) | 🍳 Ofen-Gnocchi mit Poulet & Feta (~6 Port.) |
| Donnerstag | 🥤 Luca: Shake🥤 Sarah: Shake | ♻️ Gnocchi-Reste (~6 Port.) | 🍽️ beide auswärts / nicht zuhause |
| Freitag | 🥤 Luca: Shake🥤 Sarah: Shake | ♻️ Gnocchi-Reste (~6 Port.) | 🍳 Salat (leicht) · Sarah: Randen · Luca: Rüebli+Apfel (~2 Port.) |
| Samstag | 🥤 Luca: Shake🥤 Sarah: Shake | 🍽️ beide auswärts / nicht zuhause | 🍽️ beide auswärts / nicht zuhause |